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 **陈臻会根据每个人不同的条件给出不近相同的练习方法以及不同的练习重点。故文中不会提及十分具体的流程。**
 
 1. 会在刚开始对声音使用专业声卡以及软件进行评估。不过不会给出评估报告。
-1. 主要目标是在喉部放松的状态下提高声音的基频，陈臻的训练以提升基频为主，修饰音色为辅。修饰音色主要通过气流发声训练，使嗓音听起来比较柔和。
-   陈臻认为，虽然共振峰对音色有影响，不过共振峰结构主要受制于声道的解剖结构，很难通过训练使共振峰结构也女性化，所以他的训练不涉及改变共振峰。
-1. 在提高基频的基础上使用一个与标准普通话不太一致的语调来回避基频下落到男声范围，主要体现在三、四声的不同，需要一段时间练习。
+1. 主要目标是在喉部放松的状态下提高声音的基频，陈臻的训练以提升基频为主，修饰音色为辅。修饰音色训练包括气流发声训练，使嗓音听起来比较柔和；展唇发音和舌位前移训练，使发音位置更靠前。
+   陈臻认为，共振峰对音色有影响，而共振峰结构主要受制于声道的解剖结构，男女声道解剖结构（如长度，体积等）有一定差异，所以很难通过训练使共振峰结构完全女性化，只能通过训练微调共振峰结构。
+1. 训练的主要部分是在提高基频的基础上使用一个与标准普通话不太一致的语调来回避基频下落到男声范围，主要体现在三、四声的不同，需要一段时间练习。
+1. 关于音色修饰的训练则会针对每个人的情况给出上述的一些方案，但一般的受训者都需要经过相对较长时间的自我探索和训练才能达到理想状态。
 1. 多数人的训练结果是基频提高了 50Hz - 60Hz，达到一个中性的声音，目前笔者没有听到过 240Hz 左右的完美女声的案例，需要更多反馈。
-1. 如果只是为了追求 pass，陈臻可以满足需求，如果需要十分完美的女声，可能需要比较高的天赋以及一些玄学加成。
+1. 如果只是为了追求 pass——即基频的提升和音色的部分修饰，陈臻可以满足需求，如果需要音色也十分完美的女声，可能需要比较高的天赋（声道解剖结构本身接近顺性别女性）以及一些玄学加成。
+1. 陈臻建议大家要对改变自己的声音这件事抱有探索精神，例如想要提升音色，需要将发声位置靠前，也许他们给出的技巧方法对于受训者而言不是最适合的，那么受训者可以通过大量的尝试来探索最适合自己的发声方式从而提升音色。
 
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